A szavaknak hatalmas erejük van. De a gondolatoknak még nagyobb. Az ember minimum annyit árthat önmagának, mint amennyit segíthet a saját gondolataival. Fontos, hogy milyen irányba tereljük a belső hangunkat – azt vonzzuk magunkhoz, amire gondolunk. Nem meglepő tehát Buddha bölcsességének hitelt adni, mely szerint „azzá válsz, amire gondolsz”.
Rajtad múlik, milyen életet szeretnél élni. Hogy a jelennek akarsz-e örülni, vagy a múltadon rágódsz, miközben elszáll veled az élet. Hogy le akarod-e tenni a múlt terheit, vagy életed végéig cipelni szeretnéd a válladon. Ha tovább szeretnél lépni, azt csupán egy módon teheted: ha elengedsz mindent, ami elmúlt, és a mostnak szenteled a figyelmedet.
Ne ragadj le ott, ahol a legtöbb problémád volt. Ne maradj ott, ahol a lelkedet és a szívedet összetörték. Itt az ideje, hogy erőt meríts ahhoz, hogy felemelkedj a földről, és haladj tovább az életeddel, az első kis lépésre összpontosítva, amit most azonnal megtehetsz.
Ne feledd, hogy elég vagy. Erős vagy. Ki tudsz mászni a szakadékból, át tudsz jutni ezen a hurrikánon, és meg tudod nyerni ezt a csatát: le tudod győzni a vihart. Haladj tovább, és szabadítsd meg a lelked mindattól, ami volt, hogy megláthasd a legszebb szivárványt a sorsod égboltján.
Öt gondolatnak kell búcsút intened, ki kell törölnöd az elmédből ezeket ahhoz, hogy sikerrel járj. Nem lesz egyszerű, de nem is lehetetlen. Az irányítás a te kezedben van, és az erő is megvan benned ahhoz, hogy változtass.
1. „Nincs választásom” – a saját sorsodat te írod, és a döntéseiddel te alakítod. Hihetetlenül fontos, hogy tudd, hová mész és miért, mit is szeretnél valójában önmagadtól. Ne csak oda juss, ahová menni szeretnél, ebben az életben az út számít, nem a cél.
Minden alkalommal, amikor fel szeretnéd adni, tedd fel magadnak a következő kérdést: „A múlt foglya akarok lenni, vagy a jövő úttörője? ” A válasz segíteni fog abban, hogy új erőre kapj, és a megfelelően cselekedj.
2. „Ez egyfolytában így lesz” – nem, ez soha többé nem lesz ilyen. Csak azért, mert most minden nehéz, nem jelenti azt, hogy az egész életed kínszenvedés lesz. Csupán azért, mert most sötét viharfelhők vesznek körül, nem jelenti azt, hogy soha többé nem látod meg a tiszta égboltot és a ragyogó napsütést.
Légy türelmes, mert az évek óta felhalmozott fájdalmat képtelenség meggyógyítani egyetlen nap alatt. Légy türelmes magaddal és az utaddal, amelyen most vagy. A folyamat hosszú, de a boldogságod minden erőfeszítést megér.
3. „Minden ember könnyebb életet él és jobban teljesít, mint én” – sose gyötörd magad olyan gondolatokkal, melyekkel fölöslegesen ártasz magadnak. Ne tápláld a bizonytalanságodat, különben a rossz gondolatok eluralkodnak rajtad.
Ne nézz jobbra-balra, ne hasonlítgasd az életedet a többiek életéhez. Mindenkinek megvan a saját keresztje, mindenki a saját csatáit vívja. Ráadásul soha nem fogod megérteni, milyen a körülötted élők igazi élete. Hagyj fel ezekkel a kínzó párhuzamokkal, hallgass a belső pozitív hangodra, csak és kizárólag magadra fókuszálj.
4. „Túl késő” – mihez? Élni? Élvezni az életet? Boldognak lenni? Ha azt gondolod, túl késő, az olyan, mintha halálra ítélnéd magad. Higgy magadban, és meglátod, hogy az utadnak nincs vége, a céljaidnak van szerepe. Higgy magadban, és összpontosíts inkább a jelenre, a mostani életedre, és az áhított boldogságodra. Arra törekedj, hogy oldozd fel a lelked a béklyók alól, ne pedig arra, hogy leláncold magad az önsajnálat szigetére.
5. „Nem tudok többé” – mindenki életében vannak hullámvölgyek, amikor meginog az erőnk, a kitartásunk, amikor belefáradunk mindenbe, és legszívesebben feladnánk. De alszunk egyet rá, megrázzuk magunkat, és megyünk tovább – mert képesek vagyunk rá! Amikor úgy érzed, hogy már nem bírod, akkor még egy kicsit bírni fogod.
Bármilyen közhelyes is, de így van. Senki nem fog olyan keményen megütni, mint ahogy az élet vág arcon. Alkalmanként a sors lecsap rád és eltipor, ha hagyod. De nem arra kell koncentrálnod, hogy a sors milyen keményen tud lesújtani, hanem arra, hogy milyen erős tudsz te lenni ezekkel a megpróbáltatásokkal szemben. És így sikerül majd győztesként felülkerekedned az élet játékában.
filantropikum
