5 jel hogy válás előtt állsz, de még nem tudsz róla

A legjobb és legerősebb kapcsolatokat is az apróságok teszik tönkre, ezért még a legkisebb nézeteltérések is megérdemlik, hogy foglalkozzunk velük. Ha nem sikerül megoldást találni ezekre, az hosszú távon komoly problémákat okozhat, és ebben az esetben az idő nem elmulasztja a sebeket, csupán tovább ront a helyzeten, és a megoldatlan konfliktusok lassan felemésztik a kapcsolatot.

 

Sűrűn előfordul, hogy egy pár így kerül a válás küszöbére, de közben minimum az egyik fél szinte biztosra vette, hogy minden rendben volt, teljesen az utolsó pillanatig, amikor már nem volt visszaút.

 

Julia Woods párkapcsolati coach egy Instagram bejegyzésben pontosan ezekkel az apró dolgokkal foglalkozott, amik egyszerűen elkerülhetik a párok figyelmét, de annál erőteljesebb csapást mérhetnek a kapcsolatra.

 

Lehet, hogy úgy hiszed, a konfliktusok maguktól megoldódnak, de ha nem foglalkozol velük, az óriási csapást mérhet egy párkapcsolatra.

 

John M. Grohol pszichológus szerint a probléma abban rejlik, hogy a házasságok és a kapcsolatok többségében a beszélgetések vitákká, állandó kritikává alacsonyodnak, amiket a kimondatlan elvárások táplálnak.

 

Grohol a következő technikákat ajánlja a konfliktusok megoldására:

Pozitívumok keresése az adott helyzetben

A konfliktus azonnali megbeszélése a halogatás helyett

Hajlandóság az első lépés megtételére

Kompromisszumkötés

 

Csábító lehet egy heves vita közepette mindenért a partnerünket hibáztatni, de ezzel nem jutunk el a probléma igazi gyökeréig, és csupán tovább rontunk a helyzeten.

 

„Bár pillanatnyilag úgy érezheted, hogy te nyersz, mert a párodat látod a problémának, elveszíted a szeretetet, a köteléket és a kapcsolatot, amire vágysz. Emlékeztessétek magatokat, hogy egy csapat vagytok, és bármilyen problémával is szembesültök, együtt kell szembenéznetek azzal. Vállaljatok felelősséget a tetteitekért, és egyfolytában tiszta fejjel beszéljétek meg a problémákat” – javasolta Woods.

 

Fájdalmas évekig várni arra, hogy a párod végre megváltozzon, és a legtöbb kapcsolat azért esik szét, mert az elvárások és kihívások túlzott teherré válnak.

 

Bár minden kapcsolatban vannak konfliktusok, amiket meg kell tanulnunk elfogadni, mindig jobb, ha megpróbálunk szembenézni a problémákkal, mintha nem vennénk róluk tudomást. Ugyanakkor arról sem szabad megfeledkeznünk, hogy különbözőek vagyunk, és különbözőképpen viszonyulunk egyes helyzetekhez.

 

Tanuljunk meg kompromisszumot kötni és tiszteletben tartani egymás különbözőségeit. Bár ez időbe telhet, hosszú távon erősebbé teszi a kapcsolatot.

 

Ez gyakori probléma, különösen azoknak a pároknak az esetében, akik nehéz időszakot élnek át a kapcsolatukban. A probléma viszont gyakran az, hogy sokszor olyan dolgokon rágódunk, amiken nem tudunk változtatni. Ahelyett, hogy azon gondolkodnánk, mi az, amiben a párunk hibázott, próbáljunk inkább a saját cselekedeteinkre összpontosítani.

 

Ez jó érzéssel tölthet el bennünket, mivel azt gondoljuk, hogy meg tudjuk oldani az adott problémát, és lehetővé teszi, hogy mélyebben elgondolkodjunk rajta, és ha őszinték vagyunk, úgy érezzük, egy kicsit jobban tudjuk irányítani az életünket.

 

Ha falakat emelünk magunk köré, az egyszerűen tönkreteheti a kapcsolatot. „Amikor bezárkózol és nem vagy hajlandó beszélni a pároddal, mert dühös vagy, megbántottak és belefáradtál a veszekedésbe, azzal halálos csapást mérsz a házasságodra” – magyarázta Woods.

 

Ha elzárkózol a kommunikációtól, nem hagysz helyet a megoldáskeresésnek és a fejlődésnek.

 

Ha túlterheltnek érzed magadat, megpróbálhatsz egy rövid szünetet kérni, de mindenképpen vissza kell térnetek az alapvető probléma megbeszéléséhez.

 

Ha még idejében felismered ezeket a figyelmeztető jeleket, a pároddal elkezdhettek a kapcsolat megmentésén dolgozni, és erősebb köteléket alakíthattok ki.

 

filantropikum