Ezeket a gyakorlatokat a tibeti szerzetesek is naponta végzik. Kutatók kimutatták, hogy a gyakorlatok sejtszinten fiatalítják meg az emberi testet! Valószínűleg hallottál már az 5 tibeti energetizáló gyakorlatról, amelyek napi rendszerességgel történő végzése felélénkíti a belső szervek működését, felfrissíti a testet, sejtszinten fiatalít.
Kezdetben elég minden gyakorlatot háromszor ismételni, ezután emeld az ismétlések számát heti kettővel – egészen addig, míg el nem éred a 21-et. Próbáld ki Te is a gyakorlatokat, semmit sem veszíthetsz, nem kerül pénzedbe!
