Indiával kapcsolatban két embertípus létezik: aki lelkesen rajong érte, és aki csak mérsékelten érdeklődik iránta. Olyan akit egészen hidegen hagy, olyan nincs. A világutazók számára megkerülhetetlen célállomás, ahová az életben egyszer el kell jutni, akkor is, ha az érzelmi fellángolás elmarad, és a végeredmény maximum egy pipa a bakancslistán. Szerencsére nem kell azonban Indiába utaznunk ahhoz, hogy az indiai nők leghatékonyabb szépségápolási módszereit mi is felhasználjuk.
Indiai nők és a szépségápolás:
Az indiai nők szépségét az egész világon elismerik. Amikor egy indiai nőről beszélünk, az egzotikus szépség jut eszünkbe egyből; titokzatos tekintetű, hagyományos sminkkel, izzó barna bőrrel, éles vonásokkal és csillogó hajjal.
Az a sok házimunka, amelyet naponta végzünk komoly befolyást gyakorol a testünkre és közérzetünkre. Ételeinket a szükséges alapvető dolgokkal készítjük el, hogy fittek és egészségesek legyünk.
Gyakran hallani, hogy a természetes szépség megőrzéséhez vagy kialakításához csak az egyszerű étkezés és némi fizikai aktivitás szükséges, viszont az indiai nők szerint van még egy harmadik elem is. Ez a harmadik elem pedig az indiai konyhán is alkalmazott természetes kivonatok és csodás növények.
Ebben a cikkben megmutatjuk az indiai nők számos szépségápolási praktikáját, amelyek használatával a szépségápolási rutinod több szintet fog emelkedni.
8 természetes szépségápolási módszer az indiai nőktől:
1. Természetes arcápoló csodaszer:
Miért van az, hogy az indiai nőknek nincsenek pigmentfoltjaik, holott Indiában egész évben sokkal intenzívebb a napsugárzás? A magyarázat hihetetlenül egyszerű: minden reggel, a szokásos arcápolási rutinjukat követően citromlé és rózsavíz keverékével fújják be az arcukat. A citromlé ugyanis halványítja a foltokat, egységesebbé, frissebbé teszi, míg a rózsavíz hidratálja és ragyogóvá teszi a bőrt.
2. Növényes hajápolás:
Egy speciális növény, a brahmi olaját használják ápolóként, mely a haj gyökerekhez bejutva közvetlenül befolyásolja a növekedést. Így lesz gyönyörű, egészséges és fényes az indiai asszonyok haja. A brahmi (Bacopa Monnieri) legegyszerűbb felhasználási módja, ha kókuszolajjal elkeverjük, és közvetlenül hajmosás előtt felkenjük a hajunkra. Hagyjuk 1-2 órát állni, ezután mossuk le. Néhány hét alkalmazás után olyan hajkoronával büszkélkedhetünk akárcsak az indiai nők. A csodaszerként ismert brahmi nálunk is beszerezhető növény-vagy ayurvédikus boltokban.
A brahmi, mivel a gyökerektől táplálja a hajat, csökkenti a hajhullást, és felgyorsítja a haj növekedését. Segítségével visszanyerhetjük a haj természetes csillogását, és nagy hatóerővel ápolja a töredezett hajvégeket is. Meggátolja a korpásodást, hidratálja a fejbőrt.
3. Szájhigiénia:
Az indiai tanítás szerint a naponta végzett öblögetés aktiválja a test saját méregtelenítési folyamatát, és nemcsak a szájhigiéniát, hanem a test kulcsfontosságú funkcióit is javítja ezzel. Arra azért ügyeljünk, hogy ne nyeljük le az olajakat. Az olajos öblögetés minden reggel ébredés után ajánlott 1 teáskanálnyi kókuszolajjal 2 percig, ezután köpjük ki.
4. Fogak táplálása:
Az agyag por formában jobb, mint bármilyen fehérítő vagy ápoló fogkrém, ugyanis mindkét hatással egyszerre bír. Szerezz be bioboltból agyagport, és fogkefével dörzsöld át a fogaidat vele. Ásványi anyagokat juttatsz ezzel a szádba, ha vízzel hígítod, még öblögethetsz is vele.
5. Testünk ápolása és táplálása:
Kezdjük egy hihetetlenül egyszerű otthoni praktikával a reggeleket. Helyezzünk pár szelet gyömbért egy pohár vízbe minden este, és reggel igyuk meg közvetlenül ébredés után. Az indiai tanítások szerint így lehetséges felébreszteni az élet szellemét. A „folyékony C-vitamin” életre kelti a testet, erősíti az immunrendszert és a bőrt. Az indiai hagyomány szerint azonban soha nem szabad a testet hideg hőmérséklettel leterhelni, ezért a legjobb, ha langyos vagy minimum szoba hőmérsékletű italokat fogyasztunk
6. Aromaterápiás arcápolás:
A normál, száraz, stresszes, fáradt és öregedő bőrre különösen ajánljuk. Az aromaterápiás kezelések közelebb hozzák hozzánk a belső kiegyensúlyozottság, a nyugalom és boldogság érzését, amelyre oly nagy szükségünk van a stresszes, izgalmakkal és kihívásokkal teli mindennapokban. Töltsünk tele egy tálat forró vízzel, adjunk hozzá egy teáskanálnyi fűszert (friss gyömbér, kurkuma, fahéj, kakukkfű, levendula), tartsuk arcunkat a meleg pára fölé, és hagyjuk, hogy a tápláló gőzök körülbelül három-öt percig végezzék aktiváló munkájukat. Legyünk óvatosak, az égési sérülések elkerülése érdekében először ellenőrizzük csuklónkkal, hogy mennyire meleg a gőz.
7. Makulátlan bőr:
A sáfrány egy indiai fűszer, amelyet piros és narancssárga színekben lehet megtalálni. Gyakran használják az indiai nők a sáfrányt forró tejhez, hogy erősítsék immunrendszerüket. Leginkább télen fogyasztják, mert emeli a test hőmérsékletét. Viszont az egészségre vonatkozó hatásain túl, még segít a száraz bőr ellen is.
Ezen túl, pedig van egy módszer amelyet a nyugati világtól vettek át és sikeresen hasznosítottak. Akik folyamatosan isszák, állítják, a répalé makulátlan bőrrel ajándékoz meg. Ehhez mindössze arra van szükség, hogy minden reggelt egy fél pohár frissen préselt répalével indíts. Egy hónap múlva látni fogod az eredményt!
8. Indiai étrend:
Az indiai étrend és az étkezési szokások nemcsak a kilók leadásában, hanem az egészség megtartásában is segítenek, hiszen a rostokban, fehérjében gazdag, intenzív fűszerezésű étkezés átmozgatja a beleket, jótékony hatást fejt ki az emésztésre. A sokrétű és egészséges ételek mellett a nők karcsúságának sikere az adagokban rejlik. Az ételek fogyasztásának mérséklését fontos önmegtartóztató erénynek gondolják, amelyet mitaharának hívnak. Szerintük a étkezés összekapcsolódik az ember testének és lelkének egészségével, ezért lassan, kiegyensúlyozottan étkeznek, és sosem eszik tele magukat, ezáltal pedig alacsonyabb lesz a kalóriabevitelük is.
