1. Egy spártai számára a lehető legrosszabb az volt, amikor egy elvesztett csatából élve térhetett haza. Ugyanígy ne futamodjunk meg egy kihívástól úgy, hogy nem adtunk bele mindent.
2. Csak egyszerű ételeket fogyassz, és soha ne egyél a jóllakottságig. Ez nemcsak a csatára való soványságot eredményezi, hanem a mentális erőnlétet is elősegíti.
3. Keresd az intenzív kihívásokat/versenyt. Sokkal keményebben fogod hajtani magad.
4. Minden spártai embernek át kell esnie egy rítuson, egy fizikai vagy mentális próbatételen. Ha elvégezted, újjászületsz és sokkal jobbá válsz mint valaha.
5. A gyorsaság, az erő és a fürgeség kevésbé lényeges, az állóképesség, a kitartás és a bátorság viszont annál inkább.
6. A elmúlás elfogadása lehetővé teszi, hogy bátran éljétek az életeteket. Megszabadítja az elmét a félelem korlátaitól, és előhozza valódi képességeid.
7. Ne vegyél részt a pletykálkodásban. Csak olyan beszélgetésekbe bocsátkozz, amelyek táplálják és erősítik a szellemedet.
8. Harcolj egy jó ügyért. Minden porcikádat használd fel arra, hogy ezt az ügyet továbbvidd, és ne félj megvédeni azt.
9. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik kíméletlenül elkötelezettek a legjobb önmaguk felé.
10. Egy igazi vezető sosem hátulról figyel biztonságosan.
11. Folyamatosan vezesd magad nehéz helyzetekbe, ahol vagy elsüllyedni vagy úszni kényszerülsz. Egy vérbeli spártai így sajátítja el a gyors alkalmazkodás képességét.
12. Ne légy a körülmények áldozata, tanulj meg önállósulni és felkészülni minden helyzetre.
13. Találd meg a módját, hogy apró kellemetlenségeket építs be a mindennapi rutinodba. Ez biztosítja a növekedést, és megakadályozza, hogy a lustaság magával ragadjon.
14. Szenteld magad az állandó edzésnek, függetlenül a körülményektől és az érzésektől.
