Néhány éve megismertem egy lányt, Nórit, aki elmondta nekem, hogy küzd a tartós kapcsolatok kialakításával. Nórinak nem voltak gyerekkori barátai. Nem voltak középiskolai barátai. És még a munkatársai is csak ritkán hívták el együtt lógni. Mindig úgy érezte, hogy azok az emberek, akikkel összebarátkozott, nem igazán kerültek közel hozzá.
Akkoriban nem tudtam, mit csinál rosszul. De miután évekig tanultam a szociális készségekről, észrevettem Nóri hogyan kommunikált másokkal, kezdtem rájönni, hogy a problémája abból eredt, hogy mindig megszegte a ” barátság aranyszabályát “.
A barátság aranyszabálya kimondja, hogy ha azt akarod, hogy az emberek kedveljenek, akkor el kell érned, hogy jól érezzék magukat. Ha az emberek jól érzik magukat, akkor még inkább a közeledben akarnak majd lenni. Ha viszont rosszul érzik magukat, akkor el fognak kerülni téged. Ez nagyon egyszerűen hangzik, de sok-sok módja van annak, hogy az emberek véletlenül megszegik ezt a szabályt. Valójában Nóri három módon is megszegte ezt a szabályt.
Testbeszéd
Folyamatosan ráncolta a homlokát amikor mások beszéltek hozzá
és gyakran unott fejjel nézett. Ez volt az első módja annak, ahogy Nóri megszegte a barátság aranyszabályát – a rossz testbeszédével.
Látod, a testbeszédéből úgy tűnt, hogy nem érdekli őt, hogy mit mondasz, és hogy nem örül, amikor valaki kapcsolatba lép vele. Amikor beszélsz valakivel, és az illető boldogtalannak és érdektelennek tűnik, azt gondolod magadban: “Vajon unalmas, amit mondok? Egyáltalán figyel rám? Nem kellene inkább elmennem?”
És ha ez újra és újra megtörténik, ösztönösen megpróbálod majd elkerülni a hasonló eseteket a jövőben. Senki sem akar olyan valakivel beszélgetni, akit látszólag nem érdekel, amit más mond.
De most beszéljünk a második módról, ahogy Nóri megszegte a barátság aranyszabályát.
Szóval, emlékszem egy konkrét interakcióra, ami Nórival történt. Elmeséltem neki egy történetet arról, hogy milyen rosszul teljesítettem a középiskolában, hogy nem volt jó a társasági életem, de arról is, hogy hogyan tudtam változtatni, és hogyan tudtam kijutni a mélypontról. Ez egy olyan történet, amire nagyon büszke vagyok, és egy olyan történet, amit ritkán mesélek el az embereknek.
De körülbelül a felénél, mielőtt befejezhettem volna a történetemet, Nóri közbeszólt. Elkezdett mesélni a középiskolai küzdelmeiről, arról, hogy neki nehezebb volt barátkozni, mint nekem, és hogy az ő mélypontja sokkal rosszabb volt, mint az enyém.
A második mód, ahogy Nóri megszegte a barátság aranyszabályát, az volt, hogy számára minden magáról szólt. Tudod, az a helyzet, hogy az emberek többsége szeret magáról beszélni. Jó érzés elmesélni egy történetet, és az emberek meghallgatnak.
De amikor valaki félbeszakít, és a saját történetét meséli el, két dolgot tesz. Először is, azt üzeni neked, hogy nem törődik veled vagy a történeteddel, ami szörnyű érzés. Másodszor pedig azt üzeni neked, hogy azt akarja, hogy azért hallgasd meg, hogy ő jól érezze magát, és nem fordítva.
Ha a beszélgetést folyamatosan visszairányítod magadra, akkor lényegében arra kérsz mindenkit, hogy adjon neked valamit anélkül, hogy cserébe bármit is kapna. Azt hiszem, valójában ez volt a legnagyobb oka annak, hogy Nórinak nem voltak hosszú távú kapcsolatai. Mert minden magáról szólt.
Negatív dolgok
Valaki mással. És az, hogy milyen témákat választasz a megbeszélésekhez, nagy hatással lehet az általános interakcióra. Nóri szeretett a múltjáról beszélgetni. Arról, hogy régebben mennyivel soványabb volt. Hogy régebben szebb volt a haja.
Amikor együtt ettünk, szeretett panaszkodni az ételekről, és arról, hogy a kiszolgálás ebben az étteremben nem volt olyan jó. Mindennel szemben szuper kritikus volt. A harmadik és egyben utolsó mód, ahogy Nóri megszegte a barátság aranyszabályát, az volt, hogy túl sokat beszélt negatív dolgokról.
Gondolj csak bele. Amikor valami negatív dologról beszélsz, milyen érzelmeket hozol az asztalra? Nos, attól függően, hogy miről beszélsz, ez sokféle lehet, például düh, undor, féltékenység, szomorúság stb.
De mindezen érzelmeknek van egy közös vonása. Nem érzi jól magát aki ezekkel kapcsolatos történetet hallgat. Amikor negatív dolgokról beszélsz, nemcsak a szavakat és történeteket osztod meg, hanem a hozzájuk kapcsolódó érzelmeket is.
Ha tehát elmesélsz egy történetet arról, hogyan halt meg a kutyád, az emberek érezni fogják a szomorúságodat. Ha elmesélsz egy történetet arról, hogy a barátnőd hogyan csalt meg, az emberek érezni fogják a dühöd egy részét. Az ilyen történeteknek megvan a helye és ideje, de nagyon óvatosnak kell lenned az ilyen típusú dolgokkal.
Különösen akkor, ha még csak most kezdtél el ismerkedni valakivel. Mert az emberek rosszul érzik magukat tőlük. És ha túl gyakran teszed ezt, akkor elkezdenek majd társítani téged ezekkel a negatív érzelmekkel, és el fognak kerülni téged.
Ha a barátságok ápolását nézzük, Nóri mindent megtett értük. Elég gyakran járt bulizni az emberekkel, így jó közelség, jó gyakoriság, jó időtartam és jó intenzitás jellemezte. Azonban nem alkalmazta a barátság aranyszabályait.
Sőt, újra és újra megszegte a szabályokat, ami azt jelentette, hogy végül több ellenséget szerzett, mint barátot. Az emberek elkezdték gyűlölni őt, mert ragaszkodott a barátságaihoz, de közben rosszul éreztette velük magát.
Gondolj úgy a barátság aranyszabályára, mint egy pozitív vagy negatív jelre az eddigi egyenletünk előtt. Ha ragaszkodsz hozzá, a barátságaid jó irányba fognak menni. Ha viszont megszeged, az emberek elkezdenek majd utálni. Ez egy egyszerű szabály, amelyet minden jövőbeli interakciód során szem előtt kell tartanod.
facts
