Minél alacsonyabban van a rezgésszintünk, annál inkább vonzunk életünkbe olyan helyzeteket, embereket és körülményeket, amelyek még inkább rombolják energiamezőnket (kellemetlen helyzetek, nehezen kezelhető emberek, gátló körülmények, stb). Amikor leesik a rezgésszinted, egy energiablokádban vagy és a fejlődés nehezen indul meg. Másrészt, mikor magas rezgésszinten működsz, magabiztosabbnak érzed magad, pozitívabb, optimistább, érzelmesebb, kreatívabb és erősebb vagy, a világot pedig a szeretet és engedelmesség tükrében látod.
Fontos tehát megteremteni a magas rezgésszinten való működés feltételeit (mert meglehetősen sűrűn vagyunk lehangoltak, mérgesek, szomorúak és depresszívek, ezek pedig mind lehúzzák az energiamérlegünket). Pár egyszerű módszerrel azonban bármikor emelheted energiaszinted.
● Hallgasd a madarak énekét.
● Feküdj a fűre, nézd az eget és a felhőket.
● Kopogj be a szomszédhoz, csupán hogy megkérdezd jól van-e, és, hogy nincs-e szüksége valamire.
● Írj egy hálalevelet és küldd el e-mail-ben barátaidnak, megköszönve barátságukat.
● Találd ki, hogy hathatsz meg valakit, és csináld.
● Köszönd meg a többiek munkáját.
– Nézz meg egy vígjátékot.
● Olyan emberekkel vedd körbe magad, akik megnevettetnek.
● Csinálj olyan dolgokat, amik megnevettetnek.
● Nézz olyan dolgokat, amin elmosolyodsz.
● Nézz játszó gyermekeket.
● Menj el egy parkba és ülj le egy fa alá.
● Olvass egy könyvet, ami inspirál.
● Vigyél változásokat életedbe, hogy megszabadulj a rossz energiáktól (legyen szó emberekről, helyről vagy dolgokról).
● Jótékonykodj véletlenszerűen.
● Legyen egy hálaadó naplód, amibe minden nap beleírod mindazt, ami boldoggá tesz. Olvasd ezeket minden nap.
● Olyan emberekkel tölts időt, akiknek magas a rezgésszintjük.
● Tartsd távol magad az alacsony rezgésű emberektől.
● Tartsd távol magad azoktól, akik negatívak, kritikusok, vagy akik elítélnek téged.
● Menj úszni. Uszodában, tengerben, óceánban.
● Nézz inspiráló képeket, filmeket.
● Mozogj, sportolj valamit, amit szeretsz.
● Mosolyogj rá az emberekre és figyeld a reakciókat.
● Gondolkozz, mit tehetnél ma, amivel segíthetsz valakin. Tedd meg.
● Gyújts illatos gyertyát vagy pálcikát és lazíts, lélegezz mélyen.
● Ha van időd, meditálj. Ez elűz minden rossz gondolatot.
● Menj ki a természetbe, legyél a része. Ne mondj semmit, csupán érzékeld.
● Öleld meg szorosan ma este gyerekeid.
● Mondd el a férjednek/feleségednek mennyire kedveled, és milyen boldog vagy, hogy veled van.
● Vegyél cicádnak vagy kutyádnak különlegesen finom kaját és nézd, ahogy örvend neki.
● Küldj egyfolytában üdvözletet valamelyik ismerősödnek.
● Vegyél virágot édesanyádnak minden ok nélkül, és mondd el neki, hogy szereted.
● Menjetek el a családdal sétálni.
● Vegyél fel minden szemetet, ami utadba kerül és tedd a szemetesbe.
● Ne bonyolódj drámai beszélgetésekbe.
● Hívd meg egy barátodat vacsorára és mondd el neki, mennyire hiányzik neked.
● Hívd fel testvéred és mondd, hogy hiányzik.
● Hívd fel édesapád és mondd el neki, hogy kedveled és köszönd meg mindazt, amit érted tett.
● Ajánld fel a kasszánál előtted állónak, hogy kifizeted valamijét.
● Fess újra egy szobát a lakásban.
filantrópikum
