A ránckezelések terén a lehetőségek tárháza végtelennek tűnik. Ha azonban természetesebb alapú kezelésekre vágysz, akkor érdemes megfontolnod, hogy illóolajok segítségével elkészítsd saját öregedésgátló szérumodat mesterséges krémek helyett.
Az illóolajok ugyan nem tudnak 100%-ban megszabadítani a ráncoktól, de segítenek minimalizálni azokat. Emellett pedig:
Az illóolajok segíthetnek a regenerációban:
– fokozhatják a kollagénszintet
– kiegyenlítik a bőr tónusát
– javítják az arcszínt
– csökkenthetik a gyulladást
– elősegíti a bőrsejtek cseréjét
– védik a bőrt a környezeti ártalmaktól
1. lépés: Válassz antioxidáns alapot
Talán már tudod, hogy az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, például a bogyós gyümölcsök és a zöld leveles zöldségek segíthetnek a krónikus bajok kivédésében. Ez a szabad gyökökre gyakorolt hatásuknak köszönhető.
Az antioxidánsok az illóolajokon keresztül a ráncokra is hatással lehetnek. Ezek a szabadgyökfogó aktivitás szabályozásával működnek. Az illóolajok viszont segíthetnek megelőzni a mindennapi környezetből eredendő káros hatásokat, mint például: légszennyezés, napfény, füst
Az illóolajokat vivőolajban kell hígítani, mielőtt a bőrhöz érnének.
Olvass tovább, hogy többet megtudj a különböző antioxidáns alapanyagokról, amelyeket az illóolajos ráncterápiához használhatsz.
Rozmaring
Ez a növény mind antimikrobiális, mind antioxidáns tulajdonságairól ismert. Ha a bőr egészségéről van szó, a rozmaring természetes oxidatív védekezőképessége segíthet megakadályozni, hogy a szabad gyökök kárt okozzanak.
A rozmaring illóolajként is kapható. Egy 2014-es vizsgálatban a rozmaring illóolaj 10 mg/kg dózisban történő alkalmazásától számított hét napon belül jelentős változásokat tapasztaltak. A rozmaring a vérkeringés fokozásával és az általános gyulladás csökkentésével bőrápolóként is remekül használható.
Citrom
Ez az erős antioxidáns magas C-vitamin-tartalmú. Gyakran megtalálható az öregedésgátló termékekben. Egy 2017-es tanulmány szerint a citrom illóolaj antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik. Vigyázz azonban, hogy a citrom vagy más citrusfélék illóolajának alkalmazása után ne tegyed ki a bőröd napsugárzásnak.
Fűszegfű zsálya
A zsálya egyfajta örökzöldszerű cserje. A hagyományos zsálya unokatestvére, a klárizsálya mind ízében, mind felhasználásában különbözik. Ez a növény édesebb ízű és illatú. Egy 2016-os tanulmány szerint a szegfűszegfű zsálya antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megelőzni a DNS és a fehérjék károsodását.
Ez bőrön alkalmazva öregedésgátló előnyökkel jár. A szegfűszegfű zsálya antimikrobiális hatással is rendelkezik.
Vadrépa illóolaj
Ez a gyökérzöldség a magjaiban rejtett tulajdonságokkal rendelkezik. A sárgarépamagot például a múltban izomlazítóként használták. Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy a sárgarépamag májvédő tulajdonságokkal is rendelkezik. Egy 2014-es tanulmány szerzői az olajban antioxidatív tevékenységet is megfigyeltek.
2. lépés: Válassz valamit, ami simít, hidratál és fiatalít.
A finom vonalak és ráncok esetében a nedvesség talán az egyik legfontosabb előny, amit az illóolajok nyújtani tudnak.
A nedvesség segít megkötni a vizet a bőrben.Ahogy öregszel, a természetes nedvességszinted hajlamos csökkenni.
A hidratáló termékek, például az illóolajok segíthetnek. A megfelelően hidratált bőr segíthet javítani az általános arcszínt.
Ha a bőre megfelelő nedvességegyensúlyt tart fenn, idővel simábbá kell válnia. A bőr hidratált állapotban tartása a bőrsejtek cseréjét is fokozhatja. Ez segíthet csökkenteni a ráncok megjelenését.
Rózsa
A rózsa a világ legnépszerűbb virágai közé tartozik. Bizonyos fajokat bőrápolási célra is használnak.
A damaszkuszi rózsakivonatok potenciális antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez a kivonat különösen hasznos lehet a bőrsejtek cserélődésében és megújulásában, ami fontos folyamat a mattnak tűnő bőr megelőzésében.
A rózsaolaj gyulladáscsökkentő hatású is, ami segíthet a bőrpír és a stresszesnek tűnő bőr regenerálódásában.
Szantálfa
A szantálfaolaj régóta ismert gyulladáscsökkentő hatásáról, és mint ilyet, a kapcsolódó bőrbproblémáknál is alkalmazzák.
Illóolajként a szantálfa hidratáló tulajdonságokkal is rendelkezik a természetben előforduló emollienseknek köszönhetően, amelyek segítenek megtartani a vizet a bőrben. A ráncok megjelenését is csökkenthetik, mivel töltőanyagként hatnak.
A szantálfa összehúzó hatása elősegítheti a bőrsejtek cseréjét, ami közrejátszik a bőr hidratáltságának megőrzésében és az elhalt hámsejtek eltávolításában.
Geránium
A gerániumot pattanásos embereknél vizsgálták a lehetséges nedvességegyensúly és a bőrsejtek megújulása miatt. Ezen kíül segíthet különböző gyulladások ellen.
Ylang-ylang
Az ylang-ylang talán nem egy általánosan ismert összetevő, de az illatszeriparban széles körben használják.
Egy 2015-ös tanulmány szerint a növény olajai olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segíthetik a bőr megújulását.
A kutatók kifejezetten azt vizsgálták, hogy az ylang-ylang képes-e segíteni a bőr fehérjéinek és lipidjeinek károsodását. Jelentős szabadgyökfogó aktivitást találtak ezeknél az antioxidánsoknál. E potenciál miatt egyre több kozmetikai cég adja az ylang-ylangot az öregedésgátló termékeihez.
Helichrysum
A Helichrysum egy Ázsiában és Afrikában őshonos aromás virág.A napraforgó unokatestvére.
Illóolajának megújító, gyulladáscsökkentő tulajdonságai lehetnek.
Egy 2014-es, műtéten átesett emberek körében végzett tanulmány szerint a virág gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonságokkal is rendelkezik. Azonban több klinikai vizsgálatra van szükség a biztonságosságának és hatékonyságának meghatározásához.
Neroli
A neroli illóolajok a keserű narancsfa virágaiból készülnek. A ráncok kezelésére a neroli segíthet a bőr rugalmasságának helyreállításában. Ezen kívül segíthet új bőrsejtek létrehozásában is.
Gránátalma
A gránátalma az utóbbi években élelmiszer-adalékanyagként vált népszerűvé. Ez az összetett gyümölcs azonban számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.
Egy 2014-es tanulmány szerint a gránátalmaolaj képes csökkenteni a szabad gyökökhöz vezető oxidatív stresszt. Emellett segíthet a gyulladás és a fényöregedés vagy a napfoltok ellen is.
Frankincense
A Közel-Keleten és Indiában őshonos tömjén ma már az egyik legelterjedtebb illóolaj világszerte.
Kutatók egy 2003-as tanulmányban megállapították, hogy a tömjénolaj segíthet csökkenteni vagy megelőzni a napfoltok megjelenését. Ez javíthatja a bőr tónusát, miközben a ráncok megjelenését is csökkenti. Az olaj segíthet új bőrsejtek létrehozásában is.
Levendula
Bizonyára hallottál már a levendulaolaj stresszre és alvásra gyakorolt jótékony hatásáról. A levendulaolaj stresszre gyakorolt előnyei a bőrre is kiterjedhetnek. A levendulaolaj számos formában kapható, beleértve az illóolajokat is.
A szabad gyökök okozta oxidatív stressz károsíthatja a bőrt. Maga a virág antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben és az általános stressz csökkentésében. Ezek a hatások nyugtató hatással is lehetnek a stresszes és mattnak tűnő bőrre.
3. lépés: vivőolajak
Mielőtt egy illóolajat a bőrödre alkalmaznál, azt egy vivőolajban érdemes felhígítani.
A vivőolaj csökkentheti az illóolaj intenzitását, így nem irritálja a bőrt, és a termék tovább tart, így többet kaphat a pénzéért.
A vivőolajok további hidratáló előnyökkel is rendelkeznek, amelyek kulcsfontosságúak minden ránctalanító bőrápoláshoz.
Jojoba
A magjainak viaszos textúrájáról ismert jojoba növényt számos bőrproblémára használják, mióta először felfedezték, mint népi módszert. A gazdag magvak bőséges nedvességet biztosítanak, így ez a növény nagyszerű vivőolaj az illóolajok számára.
A megfelelően hidratált bőr segíthet csökkenteni a ráncok megjelenését.
A jojobaolajat is használják:
pattanásokra
gyulladásra
bőrelváltozásokra
kollagén stimulálására
E-vitamin olaj
Táplálkozási szempontból az E-vitamin erős antioxidáns. Még a koleszterinszint csökkentésében is segíthet. Illóolajként az E-vitamin helyileg is hasznos a bőr helyreállításában.
A kutatók már régóta tudják, hogy az E-vitaminolaj nemcsak a bőr tónusának kiegyenlítését segíti elő, hanem a szabad gyökök ellen is küzdhet. Hordozóolajként az E-vitamin képes felerősíteni az illóolajok fiatalító hatását.
Szőlőmagolaj
Történelmileg az ókori görögök is használták már ezt az olajat. A szőlőmagolaj ma már antioxidáns tulajdonságairól ismert.
Az NCCIH szerint a szőlőmagnak ezt a formáját leggyakrabban gyulladások és sebek esetén használják. Az E-vitaminolajhoz hasonlóan a szőlőmagolaj is tápláló és fiatalító potenciállal rendelkezik.
Sárgabarackolaj
A sárgabarackolaj az E-vitaminhoz és a szőlőmagolajhoz hasonlóan szintén tápláló és fiatalító elemeket biztosíthat.
Valójában a sárgabarackolaj már eleve magas E-vitamin-tartalommal rendelkezik. Az olaj nem a gyümölcsből, hanem a sárgabarack magjából készül.
A magok nagy mennyiségben tartalmaznak linol- és olajsavat, amelyek a tiszta bőrhöz nélkülözhetetlen zsírsavaknak számítanak.
Egy 2019-es jelentés szerint a sárgabarackolaj zsírsavösszetétele miatt jól felszívódik, és ideális a száraz bőr számára. Ha valaki ráncokkal és száraz bőrrel is küzd, ez a vivőolaj extra előnyökkel járhat.
Mandulaolaj
A mandulaolaj hasonló hatáserősségű, mint a:
E-vitamin
sárgabarack
szőlőmagolaj
A többi olajhoz hasonlóan ez is tápláló és fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik. Egy 2018-as tanulmány szerint a mandulaolajnak jelentős gyulladáscsökkentő hatása van, amelyet a kapcsolódó bőrproblémák, például az ekcéma és a pikkelysömör esetében használnak.
mandulaolaj is: erősíti az arcszínt és a tónusokat, regenerálja a száraz bőrt és hegeket
Avokádóolaj
Az avokádóolaj természetes antioxidáns. Úgy tűnik, hogy az olajnak gyulladáscsökkentő hatása is van.
Ha avokádóolajat keres, keresse a magokból készült olajat.
Állítólag ezeknek van a legerősebb kollagén-fokozó hatásuk.
Arganolaj
Az argánolaj az argán gyümölcsfákból készült gazdag anyag. Marokkóban őshonos, ezt az olajat történelmileg használták: étkezéshez, bőrápolásra, hajápoláshoz
Napjainkban számos argánolajat tartalmazó krém található. Hordozóolajként az argánolaj segíthet a bőr rugalmasságának fokozásában a ráncok eltüntetésében.
Egy 2015-ös tanulmány szerint az argánolaj javította a bőr korábban elvesztett rugalmasságát.
A vizsgálatban részt vevő nők két hónapon keresztül naponta használtak argánolajat. Az eredmények jelentősebbek voltak, mint a kontrollcsoportban lévő nőknél, akik olívaolajat használtak.
Hogyan érdemes használni
A kiválasztott illóolajat fel kell hígítani az általad választott vivőolajjal, mielőtt alkalmaznád.
A keveréshez használhatsz külön flakont, vagy az illóolajokat hozzáadhatja a vivőolajos flakonhoz. Jó ökölszabály, hogy körülbelül 10 csepp illóolajat használj 1/2 uncia hordozóolajra.
Miután összekeverted a szérumot, érdemes elvégezni egy tapaszpróbát. Ezt mindig a széleskörű használat előtt kell elvégezni – különösen, ha a keveréket az arcodra tervezed felvinni.
Ehhez válassz ki egy kis bőrfelületet, amely távol van az arcodtól. A könyököd belső oldala például jó választás.
Ha 24 órán belül bármilyen reakciót észlelsz, akkor allergiás lehetsz az olajra, és abba kell hagyni a használatát.
Az öregedésgátló előnyök maximális kihasználása érdekében naponta kétszer is használhatod az illóolajokat. Gondolj rá úgy, mint egy ránctalanító krémre, amelyet naponta kell használni a maximális eredmény eléréséhez.
