Az elmúlt néhány évben a megerősítések számos jelentős változást segítettek elő az életemben. Többet tudtam utazni, hihetetlenül jó és segítőkész emberekkel találkoztam, a karrieremben is nagy lépéseket tettem előre, hatalmas közösséget építettem – mindez annak köszönhető, ahogyan magamhoz beszéltem.
Ez idő alatt megtanultam, mi működik és mi nem, ezt szeretném ma megosztani veletek is.
Tényleg működnek a megerősítések?
A megerősítések abszolút működnek, de csak akkor, ha a „helyes” módon csinálod őket.
Ez alatt nem azt értem, hogy pontosan a megfelelő szavakat mondod, vagy egy szabályrendszert követsz, hanem azt, hogy komolyan foglalkozol a megerősítésekkel.
Ne várd el, hogy egyszer vagy kétszer elmondasz néhány megerősítést, és máris lesz eredmény. Még ha következetesen mondogatod is a megerősítéseket, ne várj eredményt, ha csak azért teszed, mert úgy gondolod, hogy muszáj.
Hogyan írd meg a saját megerősítéseid?
Én kétféleképpen fogalmazok meg megerősítéseket.
Az egyiket azokra a megerősítésekre jellemző, amelyeket a rendszeres belső beszédem részévé akarok tenni.
Például:
– Támogat az Univerzum
– Nyitott vagyok az új felismerésekre
– Bőségesben élek; a bőség áramlik rajtam keresztül
– Ezeket a megerősítéseket következetesen mondogatom, függetlenül attól, hogy látok-e konkrét eredményt vagy sem.
Ez azért van így, mert a cél nem a gyors vagy közvetlen fizikai eredmény, hanem az, hogy idővel következetes energiát építsünk.
A második mód, ahogyan a megerősítéseket megfogalmazom, inkább intuitívan vezetett. Ezeket akkor használom, amikor az időzítés megfelelőnek tűnik.
Például:
Holnap nyitott leszek egy meglepetésre
Amikor holnap felébredek, már tudni fogom a választ….. (egy problémára, vagy egy kérdésere)
Ezeket a megerősítéseket azért használom ritkábban, mert használatuk után valami váratlan dologra vágyok, vagy valamiféle áttörést szeretnék megtapasztalni az életemben.
Ha túl gyakran mondogatjuk ezeket a megerősítéseket, az egó túlságosan is belekeveredhet, és az elvárások, amelyekkel elkezdünk élni, blokkolhatják a dolgokat.
A megerősítések használatára nincs szilárd és konkrét szabály, mert nem megszokásból vagy kényszerből próbálsz létrehozni dolgokat, hanem tudatosan életre kelteni a szándékokat.
Ez azt jelenti, hogy folyamatosan konzultálsz az intuícióddal, és megengeded magadnak, hogy rugalmas légy.
Minden spirituális gyakorlat elkerülhetetlenül ahhoz az egyedi energiához idomul, amit mi magunk viszünk bele. Sajátos módon rezonál az energiatestünkkel (auránkkal).
Hogyan gyakoroljuk a megerősítéseket?
Az is fontos, hogyan mondjuk el a megerősítéseinket.
Tudatosan vegyük igénybe az agy/tudat érzelmi oldalát.
Ezt megteheted úgy, hogy hangosan és/vagy tükör előtt mondod el a megerősítéseidet. Úgy tapasztalom, hogy az elmémben elég könnyen ismétlődnek a megerősítések, de hangosan kimondva nagyobb ellenállásba ütközöm. Ez egy jó dolog!
Hidd el, hogy időről időre érezni akarod az ellenállást, mert ez azt jelenti, hogy tudatában vagy annak… és ez azt jelenti, hogy át tudod alakítani.
Ha egyáltalán nem tapasztalsz ellenállást a megerősítések elmondásakor, akkor egy kicsit nehezíts rajtuk. Állítsd kihívás elé magad. Mi az, amit nem akarsz hangosan kimondani félelem, kétség vagy szégyenérzet miatt? Pontosan ezek azok, amelyeken dolgozni akarsz.
Amikor olyan megerősítéseket mondogatsz, amelyeket még nem érzel teljesen „valóságosnak”, gyakran tapasztalhatod, hogy a tested bizonyos részei feszültséget tartanak.
Ezek azok a területek, ahol stagnáló energia van – gyakran összefüggésben azzal, ami blokkolja azt, amit be akarsz hívni.
Például észreveheted, hogy a torkod eltömődött, ez a tisztább, következetesebb kifejezéshez kapcsolódik (különösen a vokális). Észreveheted, hogy a gyomrod csomókban van, ez a napfonathoz vagy a személyes erő központjához kapcsolódik.
Ha egyszer már megbarátkoztál egy megerősítéssel, folytathatod a recitálását, amíg csak azért, mert a belső beszéded részévé válik. Ezen a ponton már tudod, hogy áttörés következik.
Fel is pörgetheted a benned rejlő feszültséget, és gyakorolhatod a megerősítések elmondását egy szeretted előtt.
facts
