A technika onnan kapta a nevét, hogy a kifejlesztő mestere állítólag olyan szintet ért el, hogy újraélte születését, és mai napig ezt tekintik a legfelső szintnek.
A légzésterápia Leonard Orr nevéhez kötődik, aki bebizonyította, hogy egy bizonyos légzésszám hatással van a tudatalattira, és jótékonyan alkalmazható.
Tisztában kell lennünk azzal, hogy a tudatalattink minden tettünket befolyásolja, a milyensége pedig a tapasztalatoktól függ. Ezeket a tapasztalatokat módosítani tudjuk, és így finomítjuk lépésről lépésre a tudatalattit…
Íme a gyakorlat:
Csupán 20 levegővételre lesz szükséged, a leírtak alapján. Napi egyszer érdemes megcsinálni.
Lélegezzünk ki és be, négyszer.
Vegyünk egy mély lélegzetet és fújjuk ki a levegőt.
Az orrunkon keresztül lélegezzünk!
Egy sorozat 4 gyakorlatból áll (1, 2. pont)
Ha már megfelelően elsajátítottuk a gyakorlatot, napi rendszerességgel végezve megindul a tisztulás, tudatalattink lassú regenerációja.
filantropikum
