A mai rohanó világban könnyű úgy érezni, hogy az olyan külső erők mint a politika, a társadalom és a gazdaság túlterhelnek, ezért gyakran érezhetjük magunkat tehetetlennek. De mi lenne ha lenne elég hatalmad, és ez a benned rejlő erő segítene pozitív változásokat létrehozni a világban? Sokak hiedelmével ellentétben a hatalom nem külső manipuláción alapul. Ehelyett abban a képességünkben gyökerezik, hogy képesek vagyunk befolyásolni és átalakítani a tapasztalatainkat.
A hatalom nem azonos az erővel. Az erő gyors megoldásnak tűnhet, de mindig csak átmeneti hatást ér el, ami nemkívánatos következményekhez vezet. A hatalom ezzel szemben lassan égő tűz, amely tartós eredményeket hoz. Használhatod a kihívások leküzdésére és a célok békés, szenvedés nélküli elérésére. És arra is használhatod, hogy a legnehezebb kérdésekre megtaláld a helyes választ.
Készen állsz rá, hogy elkezdj a lehetőségeidhez mérten a legjobban élni? A következő összefoglaló segít megérteni és helyesen használni az erődet, hogy világos döntésekkel normalizálhasd a benned és körülötted zajló, folyamatos átalakulást. Nem számít, hogy ki vagy és mit csinálsz, ez az útmutató segíteni fog neked…
Első lecke: Fokozd a tudatosságod
Ha szeretnéd kihasználni a benned rejlő erőt, először meg kell értened a tudatosságod szerepét. Képzeld el az elmédet egy tájképnek, amelynek csúcsai és völgyei a tudatosság különböző szintjeit jelképezik. Vannak, akik a magasságok felé törekszenek, ahol a szeretet, a béke és az öröm van, mindig a tisztánlátásra és a mélyebb megértésre törekedve. Mások a harag, a szégyen, a bűntudat és egyéb korlátozó tudatállapotok alacsonyabb régióiban bolyonganak túlélési üzemmódban tartva önmagukat.
Most képzeld el ezt a tájat egy egytől ezerig terjedő skálaként, ahol minden egyes szám a tudatosság egy-egy szintjét szimbolizálja. A szégyen, amely gyakran önpusztításhoz vezet, a 20. helyen áll. Ha valaki a bűntudat állapotában él, ami a 30-as szinten van, úgy érzi, hogy nem érdemli meg a szeretetet. A félelem a 100-as szinten áll, ami miatt állandóan szorongsz és idegesnek érzed magad. A 200-as értéknél azonban megjelenik a bátorság, ami arra késztet, hogy szembenézz a félelmeiddel és felelősséget vállalj a tetteidért.
Ahogy haladsz feljebb a skálán, 500-nál megtalálod a szeretetet, ami megnyit téged az együttérzés és a kapcsolódás energiái előtt. Ezen a szinten az életed klasszisokkal jobbá válhat. Amikor pedig elérned a 700-at, átléphetsz a megvilágosodás küszöbén, és végre megélheted az emberi tudatosság és a spirituális tudatosság csúcsát.
Az egyének, közösségek, sőt akár egész nemzetek is pozitív irányba dönthetik a világot, ha emelkedett tudatállapotban működnek. Miért? Nos, minél magasabban vagyunk a tudatossági skálán, annál inkább elfogadjuk belső erőnket, és annál távolabb kerülünk a pusztító erőktől.
Következésképpen tágabban látjuk a világot, kegyelemmel és kreativitással haladunk az élet kihívásaiban, és pozitív hullámhatásokat váltunk ki a valóságban. Tehát egyértelműen a tudatossági szint emelése kell, hogy elsődleges prioritás legyen.
De a tudatosság csak a kezdet. Ha a hatalom egy utazás, akkor a tudatosság az az autó, amivel elindulunk. És tudjuk, hogy minden autónak szüksége van üzemanyagra. A következő fejezetben bemutatum a szándék működését, ami a hatalom üzemanyaga.
Második lecke: bölcs szándékok kitűzése
Képzeld el, hogy a napjaidat egy világos céllal a fejedben kezded. Tudod, hogy mit akarsz elérni, és a céltudatosság hajt. Ez a tisztánlátás a szándék lényege, amely irányítja cselekedeteinket és alakítja valóságunkat. Amikor szándékokat ( vagyis konkrét célokat ) tűzünk ki, átvesszük az életünk irányítását, arra összpontosítjuk az energiánkat, ami a legfontosabb számunkra, ezzel pedig a kívánt irányba tereljük a sorsunkat.
Az erőteljes szándékok pozitív hatású hullámokat hoznak létre, nemcsak a mi valóságunkban hanem a körülöttünk élők világában is. Az egyértelműség az, ami egy szándékot igazán hatalmassá tesz. Ha tudatában vagyunk tudatállapotainknak, könnyebb tisztán meglátni, hogy mit akarunk valójában. Ezzel a tisztánlátással később bölcs szándékokat tudunk megfogalmazni.
Gondolj ezekre úgy, mint vezércsillagokra, amelyek segítenek eligazodni az élet fordulataiban, és elérni azokat a célokat, amelyekről korábban sosem gondoltad volna, hogy a tied. De az úton haladva, vagy akár elérve azt a célt, a kimeríthetetlen boldogság érzése tölt el.
Tegyük fel, hogy javítani akarsz az egészségeden. Ehhez tudod, hogy világos szándékod kell, hogy legyen a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás. Ha komolyan elhatározod magad, ez a szándék irányítja majd a napi döntéseidet, és arra ösztönöz, hogy elkötelezett maradj a célod mellett. Lehet, hogy most még nem látod, de idővel észreveszed majd, hogy egészséged drámaian javul. Ez a változás pedig a barátaidat és a családodat is arra fogja ösztönözni, hogy ők is egészségesebb döntéseket hozzanak.
Képzeld el, hogy egy vállalkozó vagy, aki olyan üzletet lát maga előtt, amely a közösség javát szolgálja. Talán egy olyan céget szándékozol létrehozni, amely tisztességes béreket kínál és helyi ügyeket támogat. Ez a szándék minden fontos üzleti döntést befolyásolni fog, az alkalmazottaktól kezdve a felhasznált anyagokig. A közösséged látni és érzékelni fogja a szándékodat, amikor a vállalkozásod virágzik, és nagy eséllyel motivált lesz, hogy csatlakozzon az ügyedhez.
A szándék határtalan ereje nem csak az egyéni álmokat táplálja. Csoportos cselekvéseket is vezérel, amelyek végső soron közös világunkat alakítják.
Persze az élet mindig ad nekünk citromot. Mi történik, ha a legjobb szándékaink ellenére is váratlan nehézségekkel szembesülünk? Itt jön képbe a megadás. Ez az igazi hatalom egyik sarokköve, és a továbbiakban megtudhatod, miért.
Harmadik fejezet: Az önátadás művészetének elsajátítása
A megadás talán úgy hangzik, mintha feladnánk vagy beismernénk a vereséget, de valójában ez a hatalom gyakorlása. Arról szól, hogy elengedjük az irányítást, bízunk az élet áramlásában, és megnyitjuk magunkat az új lehetőségek előtt. A mai rohanó világban gyakran ragaszkodunk az irányításhoz, tudni szeretnénk, mi fog történni legközelebb, és mindent előre megtervezünk.
Az élet azonban kiszámíthatatlan, és néha a legjobb módja annak, hogy eligazodjunk a bizonytalanságban, ha elengedjük magunkat és bízunk a folyamatban.
Ily módon az önátadás a személyes növekedés kapuja, ami lehetővé teszi számunkra, hogy a megpróbáltatásokkal szembenézve mélyreható átalakulást tapasztaljunk. De mindig legyünk biztosak benne, hogy van különbség az önátadás és a feladás között.
Sokan nem ismerik ezt a különbséget, ezért sokan közülünk nehezen engedik el magukat. A helyzet az, hogy amikor megadjuk magunkat, nem mondunk le álmainkról vagy céljainkról. Ehelyett elismerjük, hogy valami nagyobb dolog munkálkodik bennünk, és hagyjuk, hogy ez vezessen minket. Bátran és kíváncsian lépünk az ismeretlenbe, bízva abban, hogy megtaláljuk az utat.
A megadás erejét mi sem bizonyítja jobban, mint Nelson Mandela története, aki 27 évet töltött börtönben a népe szabadságáért küzdve. Börtönévei alatt Mandela a megadás művészetét a lehető legmagasabb fokon sajátította el, elengedve a keserűséget és a gyűlöletet, helyette a megbocsátásra és az egységre összpontosítva. Ez a szemléletváltás tette lehetővé számára, hogy elviselje a börtönbüntetését, és a börtönből olyan vezetőként kerüljön ki, aki segített véget vetni a dél-afrikai konfliktusoknak.
És mi a helyzet az önfeladással a hétköznapokban? Képzeld el, hogy művész vagy, aki úgy érzi, hogy elfogyott a kreativitása. Mindent megpróbáltál már, hogy áttörj ezen az akadályon, de úgy tűnik, semmi sem működik. Csak ha átadod magad a helyzetnek, akkor tudsz lemondani az elvárásaidról, és egyszerűen, ítélkezés nélkül alkotni. Ezután hirtelen elkezd áradni belőled az ihlet, és végre elmerülhetsz eddigi leghitelesebb alkotásodban.
Végső soron az önátadás arról szól, hogy elfogadjuk az ismeretlent, és bízunk abban, hogy eligazodunk az úton. Azzal, hogy elengedjük a helyzetünk feletti kontrollt, megnyitjuk magunkat az új lehetőségek, lehetőségek és a növekedés előtt. Az elfogadás ezen pillanataiban felfedezhetjük belső erőnket, a rugalmasságunkat, kegyelemmel és bátorsággal nézhetünk szembe a kihívásokkal.
Negyedik fejezet: Hatalommal vezess, ne erővel
Mindannyian felismerjük az erőteljes vezetést, ha látjuk. A jelek nyilvánvalóak. Az ilyen vezetés mindig az irányításról, a kényszerítésről és a manipulációról szól. Az erőből működő vezetők gyakran rövidtávra összpontosítanak. Gondoljunk csak a filmekben vagy a való életben látott gonosztevőkre. Az egész indítékuk általában az, hogy valamilyen titkos haragot, bűntudatot vagy szégyent csillapítsanak. Nem csoda, hogy tetteik nem kívánt következményekhez vezetnek, és a tetteik eredménye gyakran katasztrófa lesz.
Az erőteljes vezetés ezzel szemben a befolyásolásról, az inspirációról és a felhatalmazásról szól. A hatalmat vállaló vezetők olyan környezetet teremtenek, ahol az emberek úgy érzik, hogy értékelik őket, motiváltak és elkötelezettek. Nekik köszönhetően virágzik az együttműködés és az innováció, ami hosszú távú pozitív eredményeket hoz létre minden érintett számára.
Ugyanezek a vezetési elvek az üzleti világban is érvényesek. Gondoljunk csak a Walmart alapítójának, Sam Waltonnak a történetére. Miközben felépítette kiskereskedelmi birodalmát, Walton végig az emberi értékekre összpontosítva vezetett a konkurenciához mérten kiemelkedően magas fizetést adva az alkalmazottaknak, olyan pozitív és támogató munkakörnyezetet alakított ki, ami kiterjedt a vásárlókkal való kapcsolatokra is. A Walmart alkalmazottai pedig tükrözték vezetői erényeit.
Szemben más óriásáruházakkal, ahol az alkalmazottak közömbösnek, ridegnek és a folyosóktól távolinak tűnhetnek, a Walmart alkalmazottai feltűnően melegszívűek, előzékenyek és mindenekelőtt jelen vannak. Walton már a kezdetektől fogva felismerte, hogy a munkahelyi humánus energiamező jobb vásárlói jóindulathoz és hűséghez vezet, megelőzve a rideg környezetet, ahol rengeteg a konfliktus. Nem csoda, hogy a Walmart rövid idő alatt a világ egyik legnagyobb vállalata lett. Ez egy szív alapú márka.
Az erő helyett a hatalmat választva a vezetők olyan környezetet tudnak kialakítani, ahol az emberek jól érzik magukat, az innováció virágzik, és a fejlődés ténylegesen megvalósul. Te milyen vezető szeretnél lenni? Erőteljes vezető, aki irányít és kényszerít, vagy tiszteletteljes vezető, aki inspirál és motivál? Ne feledd, hogy a körülötted lévők mindannyian érezni fogják a döntésed hatását.
Ötödik fejezet: Békésen felülemelkedni a konfliktusokon
A konfliktus az élet elkerülhetetlen része. Az emberek között mindig lesznek nézeteltérések és félreértések, akár személyes kapcsolatokban, akár a világpolitikában. Mindenekelőtt azért, mert az emberek különbözőek, és gyakran egymástól gyökeresen eltérő lelkiállapotban vannak. De mi lenne, ha a konfliktusoknak nem kellene mindig kimerítőnek lenniük?
Az igazi erő az együttérzésről, a megértésről és a harmónia iránti vágyról szól. Amikor a konfliktuskezelést ebből a perspektívából közelítjük meg, teret adunk a fejlődésnek, a növekedésnek és a tartós megoldásoknak. Képzeljünk el két szomszédot, akik elkeseredett vitába keveredtek egy közös kerítés miatt.
Az egyik szomszéd az erőszakot választja, jogi lépésekkel fenyegetőzik és csak rontja a helyzetet. A másik szomszéd viszont a valódi erő nyugalmával áthívja a másik szomszédot, hogy nyíltan beszéljék meg a problémáikat, és kölcsönösen előnyös megoldásra törekedjenek. Ez az erőteljes megközelítés megoldja a konfliktust, és építi a szomszédok közötti köteléket.
Ugyanezek az elvek érvényesek életünk más területein is. Átalakíthatjuk kapcsolatainkat, munkahelyünket és közösségeinket, ha az erő helyett a hatalmat választjuk. Elősegítjük a növekedést, ha a konfliktusokat empátiával és a megértés őszinte vágyával közelítjük meg. Az emberek összejönnek, hogy feldolgozzák nézeteltéréseiket, és olyan megoldásokat keresnek, amelyek minden érintett fél számára előnyösek. Egy ilyen világ a harmónián, az együttműködésen és a fejlődésen alapul.
Tehát két döntésünk lehet; vagy továbbra is erővel oldjuk meg a konfliktusokat, vagy elfogadjuk a valódi hatalom átalakító potenciálját.
Hatodik fejezet: Az igazság felismerése minden helyzetben
A nagy hatalommal nagy felelősség is jár. Tehát akár iskolai tanár vagy, akár nemzetközileg elismert politikus vagy, jobbá teheted a környezetedet és a világot. De igazság nélkül nem gyakorolhatsz hatalmat. Egy hamis információkkal, véleményekkel és hiedelmekkel teli világban hogyan tudod megkülönböztetni az igazat a hamisságtól?
Szerencsére van erre egy jó módszer, és ezt alkalmazott kineziológiának hívják. Az alkalmazott kineziológia egy olyan gyakorlati megoldás, ami lehetővé teszi, hogy az információ túlterheltség és az egymásnak ellentmondó vélemények közepette megkülönböztethessük az igazságot a hazugságtól, pusztán az izmainkat felhasználva.
Pusztán a testeddel értékelheted a számodra megfelelő kijelentéseket, hitet és véleményeket. Hogyan lehetséges ez? Nos, ezt a felfedezést Dr. George Goodheartnak köszönhetjük. Ez a szuper innovatív fizioterapeuta 1971-ben merült bele az izomtesztelési technikákba, és hosszas kutatás után hatalmas felfedezést tett.
Az izmok ereje vagy gyengesége összefügg a test bizonyos szerveinek egészségével, az akupunktúrás meridiánokkal és a különböző ingerekre adott testi reakciókkal.
Képzeljük el a következőt: alacsony cukorszinttel élő emberek deltoid izmai hirtelen meggyengültek, amikor cukrot kóstoltak. Meglepő, igaz? Ez az áttörés vezetett az alkalmazott kineziológiához, amely egy csodálatos eszköz annak meghatározására, hogy a különböző anyagok hogyan hatnak a testünkre. Most pedig beszéljünk Dr. John Diamondról, a pszichiáterről, aki felfedezéseivel új szintre emelte a kineziológiát.
Azt vizsgálta, hogy az olyan érzékszervi és pszichológiai tényezők, mint a művészet, a zene és az érzelmi stressz hogyan hatnak a testi problémákra. Későbbi tanulmányok felfedezték, hogy a test akkor is pontosan reagál, amikor a tudatos elme nem is sejtette, hogy mit vizsgálnak.
Tehát a belső harmóniaérzéked alapján meg tudod állapítani, hogy melyik állítás mennyire igaz rád. Próbáld ki: szólj egy ismerősödnek, nyújtsd ki felé az egyik karodat és kérd meg hogy tegye rá a tenyerét a csuklódra, majd kezdje el enyhén nyomni. Állj ellen a csuklódra gyakorolt lefelé irányuló nyomásának. Gondolj egy állításra, miközben tesztelik a karod erejét. Ha nemet mond, a karod elgyengül. Ha ez egy igen, akkor erős marad. Figyeld meg a különbséget, amikor olyasvalakire gondolsz, akit szeretsz, és olyasvalakire, akitől félsz. Megpróbálhatod egyedül is; figyeld meg hogy milyen típusú gondolatoktól melyik izmaid gyengülnek el és erősödnek meg a legjobban.
Ez az alkalmazott kineziológia lényege. Az igazság és a hazugság megkülönböztetésének megtanulása időt és gyakorlatot igényel, de a jutalom megéri a folyamatos erőfeszítéseinket. Ahogy élesítjük elménket, hogy jobban és gyorsabban kiismerjük a dolgokat, zökkenőmentesen navigálhatunk az élet bonyolult dolgaiban, az igazságot felhasználva a legjobb döntéseket hozhatjuk.
Rövid összefoglaló
A hatalom gyakorlása beindítja a személyes fejlődést, lehetővé teszi, hogy példamutatóan vezesd önmagad és másokat, ez pedig megoldja a konfliktusokat. De ennek a gyakorlása olyan, mintha válaszút előtt állnánk. A hatalommal való bánásmód rengeteg önreflexiót és a környezetünk mindenkori megkülönböztetését igényli.
A hatalom és az azt irányító tudatállapotok megcsapolásával olyan paradigmaváltást indíthatunk el, ami átalakítja mindennapjainkat, életünket, mások életét, és végül az egész világunkat. Bármilyen közhelyesen hangzik is, ez igaz.
Mindannyiunknak megvan az ereje, hogy harmóniát és együttérzést szabadítsunk fel környezetünkben.
Érdemes lehet ezt az összegző cikket többször is elolvasnod, hogy megértsd a lényeget. Ha pedig szeretnéd a teljes könyvet elolvasni, azt az alábbi oldalon teheted meg: https://www.libri.hu/konyv/david_r_hawkins.ero-kontra-ero.html
