Hogyan távolíts el minden negatív gondolatot? Sadhguru, a híres indiai jógi tanácsai

Az elménkben nincs kivonás és osztás, csak összeadás és szorzás van. Sokan azt hiszik: csak eltávolítom a negatív gondolatokat, és pozitív gondolataim lesznek’, ez nem fog működni. Csak egy kicsit oda kell figyelni, hogy rájöjjünk a lényegre. Látni fogjátok, hogy van különbség aközött, ami ti vagytok, és aközött, amit összegyűjtöttetek.

Az emberek azt hiszik, hogy van valami, amit úgy hívnak, hogy negatív gondolat és pozitív gondolat. A legtöbben el akarják távolítani a negatív gondolatokat, és csak pozitív gondolatokra vágynak cserébe. Ezért arra kérek mindenkit, hogy vegyen részt most egy 10 másodperces kísérletben… Próbálj meg erőszakkal eltávolítani egy gondolatot a fejedből. Például a következő tíz 10 másodpercben ne gondolj egy majomra. Kipróbáltad?

Valószínűleg másra sem tudtál gondolni csak majmokra. Azt mondom tehát, hogy ez az elme alap természete, mert az emberi elmében mindhárom pedál gázpedál – nincs fék, nincs kuplung – bármihez nyúlsz, az csak gyorsabban fog menni.

Ennek az elmének tanították azt napjaink mesterei és tanítói, hogy “Ne gondolj rossz dolgokra”. Nos, azóta ez egy teljes munkaidős feladat. Tehát, nincs mód arra, hogy így kezeljétek az elmét, ehhez nem kell nagy megvilágosodás. Ha két percet csukott szemmel töltesz, rájössz, hogy ezzel az elmével nem tudsz semmit sem erőltetni. Tehát: az “El akarom távolítani a negatív gondolatokat” elmélet nem működőképes, mert amit el akarsz távolítani, az lesz a minőséged, mindig rajta leszel.

“De mit tehetek akkor ez ellen?” A megoldás a következő – anélkül, hogy megértenéd ennek az elmének az alapvető mechanizmusát, mert az elménk, az emberi elme a legfejlettebb számítógép a bolygón. Még az összes szuperszámítógép is ebből jött létre. Ha ez a helyzet, nem fontos-e, hogy megértsük a működésének mechanikáját?

A működésének egyik leegyszerűsített aspektusa – az elménkben nincsenek kivonások és osztások, csak összeadás és szorzás van. Ha megpróbálsz vele valamit csinálni, azt mondja: “Még egyet”. Ha erősen próbálkozol, akkor sokszorozni fog még többre. Ebben az elmében nem próbálod azonosítani, hogy mi a pozitív, mi a negatív, és megpróbálod eltávolítani. Először is, meg kell értened, hogy ennek az elmédnek, ennek a testednek az a feladata, hogy téged szolgáljon. Az élet, ami vagy, fontos. A test és az elme olyan járművek, amelyeknek minket kell szolgálniuk. Ha egy járműben ülsz, annak oda kell mennie, ahová menni akarsz. Ha a saját céljához megy, mi értelme van egy ilyen járműnek? Ez csak egy kellemetlenség.

Jelenleg a legtöbb emberi lény sajnos az emberi elme eme fantasztikus lehetőségét kellemetlenségként, zavaró dologként éli meg. Nos, ez a legszebb dolog, amivel rendelkeztek. Csak egy kicsit oda kell figyelnetek arra, hogy hogyan működik. Egy egyszerű dolog ez – az első és legfontosabb folyamat… A lényeg az hogy elhatárolódjatok a fiziológiai és pszichológiai folyamatotoktól. Van valami, amit úgy hívnak, hogy “Te”, ami létezik. Ez nem a gondolataid, érzelmeid és fiziológiai folyamataid összessége. Ezeken túl, te vagy. Ha becsukod a szemed, még ha nem is látsz semmit, akkor is ott vagy. A szemed ablakán keresztül nézel kifelé, de ha becsukod a szemed, az nem jelenti azt, hogy nem létezel.

A létezés törvénye

A gondolataidon túl még mindig létezel, az érzelmeiden túl még mindig létezel, így te, az élet, ami vagy, ennek kell bejönnie a tapasztalatodba.
Miért van az, hogy nem engeded, hogy az jöjjön be a tapasztalatodba, ami a legjelentősebb formája annak, aki vagy?

Az, aki most vagy, a legjelentősebb forma – te és én most élünk, ez az amit keresel. Nem az a fontos, hogy ‘mit gondolok, vagy te mit gondolsz’. Most élünk, ez a fontos dolog. Ezért fontos, hogy az elevenségnek erre az alapvető érzésére összpontosítsatok magatokban, és akkor látni fogjátok, hogy természetes távolság van köztetek és a gondolkodási folyamatotok között. Amint a pszichológiai folyamatotok és a fiziológiai folyamatotok között távolság van, ez a szenvedés vége. Mert csak kétféle szenvedésen megy keresztül az ember – a fizikai szenvedésen és a mentális szenvedésen.

Amint egy kis teret teremtesz magad és az elméd, a tested és a tested között, ez a szenvedés vége. Ezt minden emberi lénynek meg kell tapasztalnia és tudnia kell, különben az az elgondolás, hogy “csak eltávolítom a negatív gondolatokat, és pozitív gondolataim lesznek”, mindig csak a jót akarom, ez nem fog működni. Száz százalék, hogy nem fog működni, mert senki sem tudja eltávolítani, talán egy kis ideig el tudja kerülni.

Amikor negatív gondolatok jönnek, azt mondod: “Ráma, Ráma, Siva, Siva”, bármit is akarsz, de ez csak elkerülés, nem tűnik el. Abban a pillanatban, amikor ezt abbahagyjátok, nagy erővel fog visszarobbanni, ha ezt éberen nem hagyod akkor az álmaidban fog visszatérni. Tehát ez nagyon fontos.

A negatív gondolatok alap természete

Először is meg kell értened – a haragod, a neheztelésed, a félelmed, a szorongásod, a negativitás, amit generálsz; általában mindig valaki ellen irányul. Ezek mérgek, amiket iszunk, és azt várjuk, hogy valaki másnak ártson. Szerencsére az élet nem így működik. Ha mérget iszom, akkor az csak nekem árt. Ha én iszom mérget, nektek nem esik bajotok. Amikor azt mondom, “méreg” – talán kémiailag elemezitek magatokat. Öt perc intenzív düh után, ha megnézitek vérképeteket, láthatjátok, rengeteg negatív elem lesz benne. Szó szerint, megmérgezed magad. Szóval, meg akarod mérgezni magad? Egyáltalán nem. Most maga a kérdés bizonyos tehetetlenségből fakad: “Mit tegyek?”.

Ne tegyél semmit. Csak dőlj hátra, és csak foglalkozz valamivel, ami az életfolyamat, talán a szívveréseddel, talán a lélegzeteddel, talán csak az élet érzésével. Attól függően, hogy mennyire vagy érzékeny vagy mennyire éleslátó, ennek megfelelően találj valamit, ez lehet egy érzés a testedben, lehet a lélegzet, lehet a szívdobbanás, valami, ami az életet jelzi számodra. Csak figyelj erre egy ideig. Lassan látni fogod, hogy van különbség aközött, ami te vagy, és aközött, amit összegyűjtöttél, ami magában foglalja mind a fiziológiai, mind a pszichológiai lehetőségedet vagy a zűrzavart, bármit is csináltál belőle.

Sadhguru, facts




Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn