Sokszor egyáltalán nem is figyelünk oda arra, hogy mi eszünk, vagy, hogy élelmiszereink mit tartalmaznak. Amit megkívánunk épp, azt meg is esszük. Viszont tudnunk kell, hogy nem minden étel van jó hatással az egészségünkre.
Ha valaki ízületi problémákkal küzd, vagy csupán meg szeretné előzni azokat, akkor mindenképp mellőzze az alábbi élelmiszereket!
Egyes kutatások szerint mindenképp mellőznünk kell azokat az élelmiszereket, melyek gyulladást váltanak ki.
Ilyen például a cukor. Minél kevesebbet eszünk belőle, annál kisebb a lehetősége, hogy valamilyen gyulladás alakuljon ki a szervezetünkben.
Erősebb lesz az immunrendszerünk, így egyszerübben elkerülhetjük a betegségeket is.
Az ízületi gyulladásnak sok oka lehet, de az biztos, hogy a fehér cukor nagymértékben felelős a kialakulásáért.
A cukor megtalálható a feldolgozott élelmiszerekben, süteményekben, cukorkákban, édességekben, gyümölcslevekben stb.
Az olajban sütött élelmiszerek, mint például bizonyos hal, krumpli, tojás, nagyon ízletesek tudnak lenni, de mégis nem árt tudni róluk, hogy gyengítik az immunrendszert ( főleg az olaj miatt ).
A felmelegített olajból forrósítás során bizonyos toxinok szabadulnak fel, melyek mindegyike bekerülnek az általunk elfogyasztott élelmiszerekbe.
A szervezet megpróbál megszabadulni tőlük, de hosszútávon nehezen tudja feldolgozni, és gyulladás alakulhat ki.
tudasfaja
