Vannak olyan élelmiszerek, melyeket egyfolytában meg kell mosni az elfogyasztásuk előtt, de vannak olyanok is, melyeket jobb, ha nem mosol meg! Gyerekkorunkban megtanítottak arra, hogy étkezés előtt egyfolytában mossunk kezet,…
Nagyon kevesen tudják, hogy a sárgarépa leveléből igen vitamindús ételkiegészítő készülhet. Ne dobjuk ki, inkább használjuk fel! Több benne a C-vitamin, mint a gyökérben, de jelentős mennyiségű B-és, K-vitamint, magnéziumot,…
Korunk egyik nagy divat-élelmiszere a zabpehely. Ehetjük reggelire, tízóraira, de akár vacsorára is. Laktató, egészséges, és ráadásul nem hizlal. Kell ennél jobb? Egy csésze zabpehely: -150 gramm kalóriát -…
Az étkezésnek is vannak bizonyos íratlan szabályai, egyáltalán nem mindegy ugyanis, hogy mit, melyik időszakban fogyasztunk. Sőt, ha diétázni szeretnénk, akkor a legjobb, ha az étkezésünk nagy százaléka nyers élelmiszerekből…
A nagyapám minden este szappant helyezett az ágyába. Ha megtudod, miért, te is ugyanezt fogod tenni! Mindenki imád békésen pihenni egy fárasztó nap után, ezután vidáman ébredni reggel, hogy…
A mai modern hölgyek egyik legégetőbb problémája a bőrápolás, a ráncok eltüntetése, és természetesen a fiatalság titkának megtalálása. Nagyanyáink (legalábbis néhányunké) annak idején mindezekre úgy tűnik, jobban tudták a választ, mint mi! A nagyi…
Napjainkban egyre többen használnak főzéshez, sütéshez, saláták készítéséhez olívaolajat. Tudnunk kell az olívaolajból soha nem tudunk elegendő mennyiséget fogyasztani. Alkalmazzuk nap, mint nap, és élvezzük pozitív egészségügyi hatásait. 1. Emésztés felgyorsítása -keverjünk…
Az emberek nagy része inkább mellőzi a reggelit, ugyanis egyfolytában késésben vagyunk, és rohanunk. Inkább megiszunk egy fél liter kávét, és aztán majd csak lesz valahogy délig. Ha már ájulunk el az…
Valószínűleg mindenki azt szeretné, hogy a frissen megvásárolt zöldségek és gyümölcsök ne csupán 2-3 napig maradjanak frissek, hanem akár 1-2 hét múlva is azok legyenek. Ehhez adunk most pár tippet, amit valószínűleg…
Az organikus borsmenta illóolajban számtalan jótékony hatóanyag van, megtalálható benne az A-, C-vitamin, az Omega 3 zsírsav, a vas, magnézium, kalcium, kálium, mangán, réz. Az aromája meg elűzi a fejfájást és az…