Manapság az egészséges életmód egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Egyre többen kezdenek el egészséges ételeket fogyasztani és rendszeresen végeznek testmozgást. Így egészségesek maradnak, és elegendő energiával rendelkeznek ahhoz, hogy érdekes és…
A jóga mindig is ismert volt arról, hogy kiválóan alkalmas a fogyásra és a jó egészség létrehozására. Számos előnye van, például javítja a fókuszt és a koncentrációt. A jóga elég…
Nos, mint sok minden a táplálkozás világában, ez is bonyolult. Az evéshez való hozzáállás mindig is egyénre szabott volt, ezért én személy szerint távol tartom magam az olyan általános tanácsoktól,…
Az elmúlt évtizedekben egyre több és több ember lett érintett a túlsúly problémáiban. Mi játszhat tehát szerepet abban, hogy felszalad ránk a sok felesleg? Növekvő kalóriabevitel:Míg pár évtizeddel ezelőtt egyszerűbb,…
Manapság egyre népszerűbbé válik a hat kockás hasizomzat. Ha szeretnéd elégetni a felesleges zsírt és megszerezni a vágyott lapos hasat, mutatunk néhány gyakorlatot, amelyek segítenek ebben. E gyakorlatok elvégzése…
Enni és közben fogyókúrázni, ez minden nő álma. Mindenütt finomságok, kellemes illatok, mennyei ízek, csábítás ez a javából. Sajnálatos módon, a bőséges táplálkozás egy idő után az úszógumik megjelenésével jár.…
A tojásdiéta lényege, a sok fehérje mellett a szénhidrátok visszaszorítása és a csökkentett kalória bevitel.Mivel a tojás szinte valamennyi ásványi anyagot tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége van, az egy hetes…
Mindenki szeretné tudni, hogy egy-egy sztár a hogy dob le villámgyorsan kilókat úgy, a hogy még a narancsbőr sem marad rajta. Szerencsére erre a kérdésre végre fény derült, ugyanis napvilágra…
A konyhánkban számtalan alapanyag van, de általában nem tudjuk, mennyi mindenre is lehet használni ezeket. Például hallottál már róla hogyha a szódabikarbónát és az almaecetet összekevered és elfogyasztod akkor villámgyorsan…
Ha beindítjuk a pajzsmirigy működését a megfelelő tápanyagokkal, nemcsak fogyni fogunk, de az öregedési folyamatokat is lelassítjuk, több energiához jutunk és javítjuk általános egészségi állapotunkat is. Itt van pár hasznos…