A tojásdiéta lényege, a sok fehérje mellett a szénhidrátok visszaszorítása és a csökkentett kalória bevitel.Mivel a tojás szinte valamennyi ásványi anyagot tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége van, az egy hetes…
Mindenki szeretné tudni, hogy egy-egy sztár a hogy dob le villámgyorsan kilókat úgy, a hogy még a narancsbőr sem marad rajta. Szerencsére erre a kérdésre végre fény derült, ugyanis napvilágra…
A konyhánkban számtalan alapanyag van, de általában nem tudjuk, mennyi mindenre is lehet használni ezeket. Például hallottál már róla hogyha a szódabikarbónát és az almaecetet összekevered és elfogyasztod akkor villámgyorsan…
Ha beindítjuk a pajzsmirigy működését a megfelelő tápanyagokkal, nemcsak fogyni fogunk, de az öregedési folyamatokat is lelassítjuk, több energiához jutunk és javítjuk általános egészségi állapotunkat is. Itt van pár hasznos…
Kipróbáltuk mi is, és működik!Most derült ki, hogy szűkek a hosszúnadrágaid? Itt egy olyan étrend, amit nem nehéz betartani és heti 2 kilót is le lehet dobni vele. Több jó…
Kevés olyan ember van a Földön, aki ne kívánta volna legalább egyszer életében, hogy bárcsak ismerné a gyors fogyás titkát. A csillagjegyünk valószínűleg a hatékony súlyvesztés receptjéhez is tartogat 1-2…
Japánban az átlag életkor kiemelkedően magas, amit elsősorban az életmódjuknak és az étrendjüknek köszönhetnek, na és persze meg kell említeni azt is, hogy sokkal kevesebb japán küzd súlyfelesleggel, mint a…
Méregteleníteni akkor a legjobb, mikor alszunk, mert a szervezet ilyenkor kezdi újjáépíteni és regenerálni a szöveteket. A hagyományos kínai orvoslás szerint a máj, ami a legfőbb méregtelenítő szervünk, legmagasabb fordulatszámon…
Most egy olyan hétnapos kihívásról olvashatsz, ami könnyedén segít majd kitartani fitnesz céljaid mellett. A cikkben leírt gyakorlatokat elég mindössze napi 1x elvégezni az átütő sikerhez!Első gyakorlat: Pókember plank –…
A fogyás rengeteg nő álma, de a plusz kilóktól megszabadulni egyáltalán nem olyan egyszerű. Ma egy olyan diétás étrendet mutatunk, amit mindenki be tud tartani és pár nap alatt látványosan beindul…