Egy ideje a csapból is az folyik, hogy mennyire egészségtelen a cukor, a cukrozott élelmiszerek, és italok. Ha csak lehet, iktassuk ki az életünkből, és helyettesítsük az

Hogy agyunk megfelelően működjön és fiatalos maradjon, fontos, hogy a megfelelő táplálékokat fogyasszuk. A pihenésen túl a megfelelő táplálkozás is hihetetlenül szükséges!   Oxigén és glükóz A

Sokszor egyáltalán nem is figyelünk oda arra, hogy mi eszünk, vagy, hogy élelmiszereink mit tartalmaznak. Amit megkívánunk épp, azt meg is esszük. Viszont tudnunk kell, hogy nem

Bőrünk egészségügyi állapota nagymértékben összefügg azzal is, hogy milyen táplálékokat fogyasztunk. Ezenkívül persze a stressz, vagy az alváshiány sem tesz jót neki, de, ha gyönyörű bőrről álmodunk,

Egy új tanulmány, amelyet a közelmúltban ismertettek az Amerikai Szív Egyesület Kaliforniai Tudományos Szekciójában kimutatta, hogy ha túl gyorsan eszünk, az sok egészségügyi problémához vezethet, beleértve az

Nehéz mindig úgy kiszámítani, hogy pontosan annyi ételt főzzünk, hogy meg is tudjuk enni egyszerre. Ez alkalmanként jó, hiszen örülünk neki, hogy másnapra is marad elegendő, másrészt