Mint kiderült, vannak olyan étkezés utáni rossz szokások, amelyekről nem is tudtunk. Egyeseknél kisebb, sőt ártalmatlan rendellenességekhez vezetnek. Másoknál súlyos problémákhoz. Hogy ne kelljen magadat

A kacsa- és libazsír a legegészségesebb hús alapanyagok közé sorolható. Napi energiabevitelünk 15-30 százaléka zsírfélékből származik. A zsírsavak nélkülözhetetlenek az élethez, de az elfogyasztott zsírfélék

Egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik a csokoládétorta fogyasztását az ünnepléssel társították, sikeresebben tartották meg a súlyukat, míg azok, akik bűntudattal társították,

Mindenki ismeri a citromot, mint különlegesen egészséges citrusfélét, sokan használjuk a konyhában is, de csak kevesen ismerik a szépségápolás terén bizonyított hatásait… 1. Hidratálja az

A sónak 1000 féle felhasználási módja van, különösen a konyhában. A különböző kultúrák évszázadok óta használják ételeik fűszerezésére, és ma már minden otthonunkban jelen van.

Rengeteg jótékony hatással rendelkezik, pont ezért kár lenne kihagyni az étrendünkből. Kibújtak a kertben az idei friss zöld kaprok, fogyasszunk minél többet. Igen gazdag káliumban,