A fogakkal egyfolytában rengeteg probléma van, ha kihúznak egyet, a pótlása sokszor gondot jelent, mert a legjobb fogpótlás sem veszi fel a versenyt a saját

Folyamatosan azt mondják, hogy a fizikai inaktivitás nem a legtöbbet hozza ki az emberből, és ez a legrosszabb dolog, amit csak tehetünk, így a lustaság

A szegfűszegről nagyon ritkán hallunk, leginkább csak télen, az ünnepek idején. Pedig, ha tudnánk, hogy mennyire egészséges, sokkalta többet használnánk…Nagyon magas a B-vitamin tartalma, de

Tudtad? Az alufóliát nem csupán sütéshez vagy csomagoláshoz lehet felhasználni!Az ízületi bántalmainak csökkentésére is nagyszerű. Ha az életedet tönkreteszi a fájós nyak, hát, váll, térd,

Mandula tartalmaz omega-3, és omega-6 zsírsavakat. Ezen kívül gazdag E-vitaminban, folsavakban, és fehérjékben, így a mandula tekinthető a leginkább táplálónak az összes diófajta közül. Viszont

Az alvás kiemelkedően fontos szerepet tölt be életünkben. A megfelelő alvás védi a mentális egészséget és a fizikai állóképességet. Alvás közben a szervezetünk dolgozik az