Mandula tartalmaz omega-3, és omega-6 zsírsavakat. Ezen kívül gazdag E-vitaminban, folsavakban, és fehérjékben, így a mandula tekinthető a leginkább táplálónak az összes diófajta közül. Viszont

Az alvás kiemelkedően fontos szerepet tölt be életünkben. A megfelelő alvás védi a mentális egészséget és a fizikai állóképességet. Alvás közben a szervezetünk dolgozik az

A tojásról sokan rosszakat mondanak, mert azt gondolják, egészségtelen és hizlal. Molly Morgan az egyik legismertebb amerikai táplálék szakértő szerint azonban a tojás minden, csak

A mindenkori hagyományos kezelésen túl, a szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy az egészségünk megőrzésének a legfőbb alapja, a megfelelő életvitel, egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a

A cickafark ismert növény, a legfontosabb 10 csodanövény egyike. Valójában nem feltétlenül egy cickafark fajról van szó. Valószínűleg a legsürübben elöforduló a közönséges cickafark (Achillea

Rengetegen szeretik ezt a cukor ízű italt, de egyre többen kezdik látni, hogy rengeteg problémás anyagot tartalmaz, inkább hasznos takarítószernek, mint üdítőnek, amelyet ha éveken